在发现孩子患上了抽动症，除了去往医院，当父母的会想要从日常开始调整，首先从饮食方面，那么儿童抽动症在饮食方面需要做哪些调整呢？为此，整理了相关的资料，来帮助家长参考、认识。济南童康儿童医院是一家正规的医疗机构，多年来在儿童抽动症、多动症等疾病方面的诊疗，是专业、有水平。那么我们就来一起认识一下儿童抽动症在饮食方面需要做哪些调整！

儿童抽动症在饮食方面的调整需结合营养均衡、避免刺激性和致敏食物、配合特定饮食干预等原则，具体建议如下：

一、基础饮食原则

清淡易消化

饮食宜以清淡为主，避免油腻、辛辣、生冷及刺激性食物（如辣椒、油炸食品、冷饮等）。这类食物可能加重脾胃负担，诱发肝火亢盛或痰火内扰，从而加剧抽动症状。

营养均衡多样化

优质蛋白：多摄入鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等富含蛋白质且低脂的食物，有助于神经发育和修复。

新鲜蔬果：增加番茄、胡萝卜、绿叶蔬菜等富含维生素的食材，补充钙质可多食奶制品、小鱼虾等。

避免偏食挑食：需纠正只吃某几种食物的习惯，尤其要保.证蔬菜摄入，防止营养失衡。

避免兴奋性物质

含咖啡因的饮料（如可乐、茶）、高糖食品及膨化食品可能刺激神经系统，需限制摄入。

含铅或人工添加剂的食物（如味精、防腐剂）应尽量避免，以减少对神经系统的潜在影响。

二、特殊饮食干预

改良阿特金斯饮食（MAD）

研究显示，高脂肪、低碳水化合物（每日10-20克）、充足蛋白质的MAD饮食可能通过调节多巴胺系统和神经能量代谢，减少抽动频率。但执行难度大，需在专业营养师指导下尝试，且需长期监测尿酮水平和血液指标。需要注意的是，该饮食可能导致社交障碍和家庭负担，脱落率较高。

排除过敏原饮食

部分患儿可能对麸质、乳制品等食物过敏，建议通过过敏原检测后制定个体化饮食方案，避免过敏反应加重症状。

中医食疗建议

消积导滞：若患儿有积食化热表现（如大便干、舌苔厚），可适当食用山楂、麦芽等助消化。

滋阴平肝：如盗汗、烦躁明显，可选用百合、银耳等滋阴食材；肝火旺者可饮菊花茶。

三、需注意的饮食禁忌

肥甘厚味与寒凉食物

过食肉类、甜食易生痰热；贪凉饮冷（如冰激凌）易损伤脾胃，两者均可能诱发或加重抽动。

兴奋性和致敏食物

巧克力、含色素饮料、海鲜等可能引起神经兴奋或过敏反应，需根据个体情况调整。

四、其他配合措施

规律饮食时间：定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿。

家庭饮食环境：减少餐桌上的压力，避免在进餐时批评患儿，营造轻松氛围。

结合心理干预：饮食调整需与心理治疗结合，提升患儿依从性和整体疗效。

综上，儿童抽动症的饮食管理需个性化、长期化，必要时可联合中医辨证施膳或现代医学的特殊饮食方案，同时密切观察症状变化并及时调整。

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