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白癜风的预防措施主要包括以下几个方面：

积极治疗原发病：某些疾病如甲状腺疾病、肾上腺皮质功能减退等，可能引发白癜风。因此，患者应积极治疗这些原发病，以降低白癜风的发病风险。

皮肤护理与防晒：保护皮肤免受外伤和刺激性物质的影响，避免使用刺激性强的药物或化妆品。同时，加强防晒措施，避免长时间暴露在阳光下，尤其是在紫外线强烈的时段。外出时，可以打伞、穿长袖衣物和长裤等，以减少紫外线对皮肤的伤害。

心理调节：积极调节情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪的发生。保持良好的心态，有助于维持身体内分泌和免疫系统的平衡，从而在一定程度上预防白癜风的发生。

调整生活方式：保持规律作息，保.证充足的睡眠时间。合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶等，以补充营养物质，增强身体免疫力。此外，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，也有助于提高身体素质，预防疾病的发生。

综上所述，通过积极治疗原发病、加强皮肤护理与防晒、调节心理、调整生活方式等多方面的预防措施，可以降低白癜风的发病风险。同时，对于已经患上白癜风的患者，也应及时就医并遵医嘱进行治疗。

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