患上早泄，会严重的影响患者的健康及性生活，给夫妻之间带来矛盾，危害非常的大；对于早泄，一定要做好预防措施，才能有效避免早泄的危害。那么怎么样有效预防早泄？下面由医生为大家讲解一下。
怎么样有效预防早泄？预防早泄的方法如下：
1、加强锻炼，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，也是诱发早泄的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息。
2、了解生理波动，相互支持谅解。男方会因为各种精神因素而出现早泄现象，男方要了解这些性知识，不要徒增思想负担，女方也不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，男方确认为早泄之后，女方也要体谅安慰，积极帮助男方进行治疗，减轻男性的心理负担。
3、节房事，戒手淫。导致早泄的因素中常见的是长期房事过度，沉浸于色情，治疗早泄一定要戒除手淫的恶习，停止性生活一段时间，并且避免各种类型的性刺激。
4、遵循医嘱吃药，不要盲目乱吃。许多的男性朋友会通过药物进行治疗，但是药物治疗一定要遵循医进行，不可盲目听信偏方乱吃乱补，终容易导致病情加重。
有关“怎么样有效预防早泄”的讲解就到这，希望对大家有所帮助。
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