随着前列腺炎发病率不断的上升，很多男性都因此十分的苦恼，深怕自己患上前列腺炎，危害自身健康。为此，为了广大的朋友能够及时预防前列腺炎的侵袭，下面我们就来了解前列腺炎的预防方法有哪些呢？希望给大家带来帮助。
告别前列腺炎危害健康的烦恼
1、节制性生活。预防前列腺炎,需要从青壮年起开始注意,不纵欲也不要禁欲。尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺**充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。
2、不要憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小尿再乘车,途中若小尿急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
4、要多喝水。多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
5、调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈**充血、加重局部胀痛的感觉。
6、注意保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。
通过文章的介绍后，相信看过的男性朋友都明白前列腺炎的预防方法了。因此，介于前列腺炎的危害大，所以大家要注意，要是发现有症状，就要及时治疗，以免给你带来更大的麻烦。
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