男性，作为家庭的顶梁柱社会的主力军，一直承受着很多的压力。随着工作竞争越来越激烈，生活节奏越来越快，加之近年生存环境的持续恶化，男性自然越来越突出，那么早泄应该如何预防呢?

男人们一直以强者的面貌出现，他们承受了太多的期望、责任和压力。由于种种原因，男性往往对自身生殖系统疾病缺乏认识，对自我保健知识知之甚少。然而受传统观念的束缚及现实医疗环境的限制，绝大多数男性病患者讳疾忌医，羞于启齿。是像早泄、阳痿等男科疾病更是避而不谈。

男性在面对早泄时，往往不知所措。其实，根本不需要这样，早泄患者只有坚持不懈的和它作斗争，才能取得后的胜利。要想远离早泄，就必须了解早泄，医学上的定义指男性阴茎插入女性阴道15分钟以上。

那么， 如何预防早泄呢

一、戴套可以减少龟头的敏感程度，从而延长射精时间，到达预防早泄的目的。

二、精神分散法，当和女伴 时，脑子想想其他方面的事情，比如今天水费电费交了没有?交了多少钱?明天该怎么计划去渡过等等。精神集中是性生活质量的保障，也是避免早泄的重要原则。

三、心情放松，不要紧张。其实 本身就是一种很快乐很浪漫的事情。太紧张反而容易促使自己早泄。

温馨：其实大部分早泄都是心理因素导致，比如心理激动，紧张，兴奋，沮丧等等，都有可能导致早泄的发生，所以保持良好的心态就能及时避免该症状的发生。随着医学的不断发展，许多方法都取得了明显的治果，只要患者起战胜疾病的信心，与医生密切配合，疾病是可以 的。

是一所专业的性疾病防治医院，接诊范围：生殖疱疹，HPV感染，支/衣原体，生殖器部位长疙瘩、痘痘、颗粒、红点... 是经长沙市卫生...