广州男科医院

广州男性如何避免早泄呢

2017-04-03 09:23:59

在这个大千世界中，男人们本该享受这美好生活的，可是由于早泄发病率不断上升，而且早泄还会给男人的健康生活带来大危害，所以为了减少不必要的伤害很多男人都想知道如何避免早泄，那下面我们就一起来了解看看男人该如何避免早泄。

想知道男人如何避免早泄就请看以下解析

1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力; 时思想要集中;是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、养成良好生活习惯：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

对于该如何避免早泄男性朋友们一定要多加学习，因为这样才能避免不必要的伤害，不过如果还是不幸患上早泄的话还是尽早到专业的医院接受检查和治疗的好，这样不仅仅是对自己负责也是对家人负责。

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早泄的预防

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