医生表示，阴茎对男性的作用是至关重要的，不仅肩负着孕育下一代的责任，且还是进行性生活的**工具，因此当阴茎出现任何不适的状况时，是很容易给生育带来影响，所以在日常生活中一定要做好阴茎的保养工作。那么男人怎样保养阴茎？来看看以下的介绍。
男人怎样保养阴茎？
保养阴茎建议一：放弃以车代步。
在一项医学研究中发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。因此妻子不妨让他能步行的尽量步行，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的。
医生：缺乏运动、以车代步的结果是形成慢性便秘。性学医生研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。
保养阴茎建议二、亲密过后尽快睡眠。
激情之旅后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他**的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。
医生：阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。
保养阴茎建议三、密切他的血糖水平。
意大利科研人员近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此，作为妻子，要密切注意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查。
医生：糖尿病可能造成男性性功能障碍。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭，惶惶不可终日。其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使精液转向误入膀胱内。
保养阴茎建议四、告诉他要多打哈欠。
通常人们认为，身体在疲惫和缺氧时，人会不由自主地打哈欠来舒解疲乏。而性学医生认为，作为妻子不妨鼓励丈夫有意识地多打哈欠，这样有助于他拥有良好而坚挺的勃起。
医生：对男人的身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质所掌控的。氮氧化物在他的大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊索下行至给阴茎输送能量的血管。有时这两种功能同时发挥作用，这正是他打一个大哈欠时阴茎会颤动的原因。
保养阴茎建议五、多给他准备低脂食物。
繁忙的工作使许多男性快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。
医生：高脂饮食或热量过剩，容易形成高血脂，使血液变得黏稠。更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然也变得不太通 畅，供应阴茎的血管狭窄，从而给男性的性功能造成障碍。
保养阴茎建议六、帮助他减压。
紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性处于一张张的压力之网下。与此同时，他的性趣受到压抑，甚至对自己的信心也不足了。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。
医生：任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到严重的抑制，不能像往常那样产生性欲。
以上就是针对“男人如何保养阴茎”的相关介绍，希望对男性会有一定的帮助，在此医生，当阴茎出现任何不良的症状表现时，一定要给予的重视，为了避免带来一些危害， 积极到正规的医院做检查和治疗，是华南地区规模**的一家专业男科医院，也是广州市 专业男科医院，发挥着综合性医院和其它专科医院无法替代的重要作用。
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