白癜风不好治疗，而且治疗时间也比较长，发在身体的任何部位，导致肌肤出现大小不一的白斑，严重影响外貌美观，那么?针对这个问题，的专家为大家答疑解惑。

1.护理

1、白癜风患者临床**后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，一般需要36个月才能复原。所以在临床**后，即白斑完全消失后，应该再用药一两个疗程巩固。

2、环境：是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风，这是必须注意的事项。

3、精神因素：焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀和世界观。

4、饮食： 不要吃辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉牛、兔、猪、瘦肉、动物肝脏、蛋、奶、菜萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

5、感染：外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，必须注意。

2.风患者如何减压

一、放松自己

患上白癜风后，患者应放松自己，遇到不公平和有意见的事情要坦率地说出来，不要压在心里，患者可通过发泄以消不快之气，例如面对沙包或人头偶像猛打几拳，或者大哭一场，都有助于达到松弛神经功能的效果。

二、行为转移

当白癜风患者遇到不开心的事情以及挫折时，应想办法将这种不良的情绪转移到自己喜欢的事情上面，例如绘画、体育锻炼、听歌、上网等，转移自己注意力，缓解心理压力。

三、多与朋友交流

人们通过语言能够很好抒情降压，抵制不良情绪。因此，白癜风患者感到不开心时不妨找自己的亲朋好友聊天，通过语言将不良情绪发泄出来。

四、适当的锻炼

职场白癜风患者工作劳累时，可趁着闲暇时间适当的运动一番，深深手脚，做个广播体操等，不但可以缓解心理压力，还可以起到健身的作用。

?白癜风的危害是非常大的，希望患者可以坚持治疗，注意好饮食和生活中的一些小细节，让白癜风得到更好的治疗。祝您早日**。

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