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女性该如何避免月经不调状况发生

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2017-03-17 16:47:28

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月经行经是女性正常得生理现象，而月经状况也显示着女性得生殖系统健康状况，对女性而言是十分重要的。西安大唐医院的专家表示，女性月经失调对她们得健康影响很大，女性朋友们要在生活中注意得到细节，积预防月经不调得发生。

女性该如何避免月经不调得状况发生?

1、注意保暖，防止受寒。在经期女性朋友要注意保暖，切莫冒雨、涉水，在任何时候都要避免小腹受寒，这是女性预防月经不调基本也是重要的一个措施。

2、调整好自己的心态。要预防月经不调，女性的情绪与心态的调节也是十分重要的。女性朋友们遇到挫折、压力过大等状况时，首先要调整好自己的心态，保持乐观心态时预防月经不调的关键因素之一。

3、规律生活。女性长时间熬夜、过度劳累、生活不规律等不健康的生活方式是女性月经不调的一个常见的因素，要预防月经不调，女性朋友们要保持规律的生活习惯，规律作息，保持充足的睡眠。

4、健康饮食。健康饮食是女性预防月经不调的一个重要措施，女性朋友要注意铁元素的补充，避免发生缺铁性贫血。

西安大唐医院专注女性生殖健康，我院内分泌专业为女性朋友解决诸多月经健康难题。经验丰富的妇科专家为月经不调的女性朋友找出内分泌失调的原因，科学调理，帮助女性朋友恢复身体内分泌，调理月经，恢复正常行经，保护女性的健康与美丽。

是由碑林区卫生局审批成立的二级。地址位于西安市兴庆北路105号西安市定点医疗机构。陕西省老医协生殖医学医院简称：陕西生殖医学医院是陕西省卫生厅批准设立的专注生殖健康与不孕不育的医院，是一所集医...

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