冬天来临时，全国各地的温度都很低，在冷空气的影响下，我国很多地区，自十月份以来，已经开始陆陆续续地下雪。特别是近几周，全国范围内气温骤降的现象愈演愈烈，为应对冷空气的冲击，北方很多地区已逐步开始提前供暖。低温不仅会给人们正常的生活带来一定的影响，更容易让身体受到很多疾病的困扰，特别是某些流行性感冒，冬天更是肆意。

不但如此，寒冷的冬天也是心脏病的高发季节，很多老年人，或者是原本心脏还不够健康的人，在寒冷天气下极易引起血压和血脂升高，从而引起心脏病、心脏病等疾病的高发季节。因此，冬季对于心脏不好或心血管疾病患者而言，冬季是一项巨大的挑战。所以，心脏不太健康的人，在冬天要多注意帮助心脏跨过这几道坎。

1.气温

为什么心脏病在冬天易发，这和冬天的气温有密切的关系。因为冬天的天气比较干燥，室内和室外的温差比较大，人体的生理功能反应就会变得比较迟钝。但因为人体已经处于一种应激状态，所以在冷空气的刺激下，无形中就会增加人体心脏所承受的负荷。

在这个时候，有些心脑血管病患者，或者是心脑血管疾病患者，其动脉血管易发生痉挛的情况，当心血管不能为心脏供血充足时，某些心脏病就会发生。因此，对心脏不太健康的人来说，如果想在冬天预防心脏病发作，那么就要做好相应的保暖措施，帮助心脏迈过温度这个坎。

2.睡眠

根据医师介绍，睡眠状态也是引起冬季人体易患心脏病的一个重要因素。根据科学研究，一天有7-8个小时的睡眠时间， 有利于保持心脏健康。并且，长期的睡眠缺乏或长时间的睡眠，不但会加重心脏的负担，同时也会影响心脏供血系统的正常运转。一般情况下，如果人体每天睡眠不到6.5个小时，或睡眠时间超过9个小时，则其患心血管疾病的危险将大大增加。因此，对于心脏不太健康的人来说，在冬天也要注意控制好睡眠时间，这样或者可以帮助心脏迈过冬天这个坎。

3.用药

因为人的血管会受到热胀冷缩原理的影响，所以冬季温度较低时，血管的收缩压可能会发生一些变化，人的血压水平可能会全面升高。所以，对心血管或心脏不太健康的人来说，要想更好地稳定体内的血压，冬天还要根据医生的指示，及时调整用药剂量，这样才能尽量减少心脏疾病发作的几率，从而减少心脏病发作的几率。