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硬不起来，该如何治yu？

医学上，勃起硬度常用EHS（Erection Hardness Score，勃起硬度评分）来评估，将其分为四个等级：

1级：阴茎变大但未变硬

这种情况通常被形容为“海绵状”。阴茎充血增大，但无法勃起，更不用说完成插入。这通常意味着存在较严重的勃起功能障碍（ED）。

2级：阴茎硬度不足，无法插入

此时阴茎变硬，但仍软得像剥了皮的香蕉，无法完成插入。这种情况表明勃起功能明显受损，可能与血管或神经问题有关。

3级：硬度足够，但感觉稍软

阴茎硬度接近正常，能够完成插入，但硬度略逊。这通常被比喻为“熟透的黄瓜”。此时的性体验可能受到一定影响，但通常仍能完成性活动。

4级：完全硬，硬如石头

这是一种理想状态，阴茎硬度非常高，能轻松完成插入并维持整个性活动过程。

第1级：豆腐第2级：剥了皮的香蕉第3级：没剥皮的香蕉第4级：黄瓜

一般来说，4 级是让人满意的硬度，而 1～2 级建议咨询医生查找下原因。

很多人为了增强性能力食补、用偏方，非但不见效，反而精神压力越来越大，状态也越来越不行。

其实，不用过度焦虑，只要按照医生给到的方案调理，基本上都可以改善的。

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“不行”吃“伟哥”行不行？

“伟哥”是一类药物的俗称，主要用于治疗男性勃起功能障碍，包括性生活不能勃起、勃起不坚硬、性生活中途疲软等。

目前，市面上有三种“伟哥”类药物，西地那非、他达拉非和伐地那非，他们也被称为“伟哥”三兄弟。

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西地那非西地那非是治疗ED（勃起功能障碍）应用较早、较为广泛的药物，也就是我们平时所说的“小蓝片”，代表药有万艾可、金戈等。

它以“硬”为卖点，追求的是阴茎勃起的硬度。

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他达拉非他达拉非的代表药有希爱力、欣炜歌、神度等。不用事前临时服药的伟哥，目前国内只有它一类！

它是长xiao的PDE5抑制剂，以“久”为卖点。

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伐地那非伐地那非是zui晚上市的PDE5抑制剂，其代表药有艾力达、爱悦达等，18岁以上的大多数ED（勃起功能障碍）患者均适合。

以“快”为卖点，起效极快，十分钟内就能起效。

说到这，没有性功能障碍的人可能也会想要去尝试下到底有多么神奇，但其实，“伟哥”只对患有ED(勃起功能障碍)的人有用。

其有用的结果也只能使ED(勃起功能障碍)病人改变状态，使性功能即时恢复到差不多接近正常人的水平，而无法超过正常人。

也就是说——“伟哥”对正常人没用！

▲注意：不是所有的勃起功能不良，都适合用「伟哥」。自己盲目使用或者剂型选择不对，效果也会不尽如人意。

用什么药、吃的剂量、达到的效果；有什么副作用、会不会不孕不育等都建议在线咨询下医生，在医生帮助下合理规范用药，以达到zui满意的效果。

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时间长点好还是短点好？

啪啪啪的时长和频率并没有一个固定的标准。如果非要有一个标准，美国学者做过一项调查得出结论：

  zui佳性生活时间是7-13分钟（实质性时间，不包括前戏和后戏）

结论表示性生活少于7分钟，可能会让人意犹未尽；而时间过长，则可能导致双方感到疲惫，特别是男性，超过13分钟可能会感到更加疲惫，恢复体力也更慢。

大部分男生真实啪啪的时间在 3～8 分钟。如果总是 1～2 分钟就“缴枪”，就要考虑可能是早泄。

但也不是时间越长越好，有的患者自述一个小时可能全程冲刺，但就是射不出来。

这样的情况可考虑为不射精症，或是延迟射精等，其实这都属于性功能障碍。

可在医生指导下通过心理治疗、性教育、药物治疗、物理治疗等手段获得改善。