今日排名:合肥儿童青少年心理健康咨询医院_孩子厌学不肯上学怎么办?合肥天使儿童医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的,多学科综合诊疗医院。位于交通便捷的合肥蜀山区黄山路451号。合肥天使儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先.进的医疗技术、标准化的服务流程,获得了良好口碑和大量赞誉。合肥天使儿童医院儿科以儿童行为发育疾病,儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主,为安徽省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。
在青少年时期,我们常常会被一种不安的情绪笼罩,这就是焦虑。焦虑就像一个不请自来的客人,在考试前、面对新环境时,它可能突然出现。
焦虑其实是身体的一种预警系统,当我们感知到潜在威胁,比如担心考试成绩不好让父母失望,焦虑就产生了。但过度焦虑会影响我们的生活。比如,有些同学一到考试就紧张得胃疼、手抖,大脑一片空白,这就是过度焦虑在捣乱。
那么,该如何应对焦虑呢?首先,要正视它,告诉自己感到焦虑是正常的。可以试试深呼吸,慢慢地吸气,让空气充满腹部,再缓缓呼出,重复几次,能帮助身体放松。平时也可以多运动,跑步、打球时,身体会分泌内啡肽,能让我们心情愉悦,减轻焦虑感。当焦虑来袭,不要逃避,试着分析是什么引发了它,是具体的事情,还是对未来的担忧?找到根源,就能更好地应对,与焦虑和平共处。
合肥天使儿童医院一家专注于儿童疑难病的儿童医院,专业治疗儿童行为发育科,儿童生长发育科,学习困难门诊,语言发育科等儿科疾病。医院拥有一批优.秀的主任医师、副主任医师、康复师等多位知名教授,固定每周坐诊。积极开展多学科联合干预儿童疑难疾病诊治工作,致力于为儿童患者提供科学、前沿、全面的优质诊疗服务,形成了一整套服务规范、模式和特色。
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