银屑病照光的频率和持续时间因个体差异、病情严重程度以及所使用的光疗类型等多种因素而异。以下是对银屑病照光治疗频率和时间的详细解答：

一、照光频率

轻度银屑病患者：如果采用窄谱中波紫外线(NB-UVB)光疗，开始时可能会每周进行2次治疗。随着治疗的推进，如果皮肤对光疗的反应良好，病情逐渐改善，这个频率可能会适当降低，变为每周1~2次，以巩固治疗效果。

重度银屑病患者：对于病情较为严重的患者，可能会增加到每周3次。这是因为较严重的银屑病往往需要更频繁的光疗刺激来抑制皮肤细胞的过度增殖。然而，具体频率还需根据患者的皮肤耐受性和治疗反应来调整。

二、治疗时间

总体时间范围：银屑病光疗的时间通常在数周至数月之间。治疗效果和皮肤反应是影响时间的主要因素。

个体差异：对于轻度银屑病患者，病变范围较小且皮肤耐受性良好，光疗的持续时间可能相对较短。而对于重度银屑病患者，由于病变范围广泛且皮肤敏感度较高，光疗可能需要更长时间的持续治疗。

三、注意事项

皮肤保护：在进行银屑病光疗期间，患者应注意保护皮肤，避免阳光直射，以减少皮肤损伤的风险。

治疗反应监测：患者应密切监测治疗反应，如出现皮肤干燥、瘙痒、红斑加重等不良反应，应及时与专业医生沟通，以便调整治疗方案。

综合治疗：光疗通常与其他治疗方法联合使用，如外用药物、口服药物等，以提高治疗效果。因此，在治疗过程中，患者应遵循医生的指导，综合应用各种治疗方法。

综上所述，银屑病照光的频率和时间因个体差异而异，具体方案需根据患者的病情严重程度、皮肤耐受性以及治疗反应等因素来制定。在治疗过程中，患者应密切监测治疗反应，并与专业医生保持沟通，以确保治疗的安全性和有效性。