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牛皮癣，即寻常性银屑病，是一种慢性炎症性皮肤疾病，主要表现为皮肤表层出现红斑、厚鳞和瘙痒等症状。要使牛皮癣消下去，可以采取以下措施：

合理饮食：患者应注意清淡饮食，尽量避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重病情。同时，可适量摄入新鲜蔬果和肉、蛋、奶等，保持营养均衡，有助于皮肤恢复。

保持通风：环境在诱发及加重牛皮癣中有重要作用，患者应经常通风，保持环境干燥，并确保有新鲜空气进入，以减少病情发作。

局部治疗：患者可遵医嘱使用维A酸乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，这些药物可直接作用于皮肤表层，有效控制症状。

光疗：在医生的建议下，患者还可以通过紫外线疗法进行治疗，但需注意控制照射的剂量和次数。

口服药物：患者可在医生指导下服用甲氨蝶呤片、阿维A胶囊等药物进行治疗，这些药物可在全身范围内起到控制症状的作用。

此外，患者在日常生活中还应避免皮肤损伤，调节情绪，并注意环境因素，如避免长时间暴露在潮湿、寒冷的环境中，保持居住环境干燥、温暖、通风良好。这些措施有助于降低牛皮癣的发病风险，促进病情恢复。请注意，以上内容不构成专业医疗建议，如有需要，请及时就医并遵循医生指导。