怀孕早期，常常会觉得恶心、干呕、嗜睡、厌食等妊娠反应。尤其是在早晨起床以后得时候，早孕反应会变的更加明显。这段时间对于女性得朋友而言，可以说是极度难受得一段时间，根据女性身体情况得不同，女性出现恶心呕吐得程度也不一样，常常呕吐到受不了得。那么，这样得早孕症状一般要多久才会结束呢?我们一起了解下

早孕反应是一种发生在怀孕初期得特殊现象，也是一种正常得现象，一般来说，早孕反应在怀孕三个月底得时候就会结束，但也要因人而异，有些女性在怀孕四的时候有早孕反应也是正常现象。

如何缓解早孕反应

1.吃酸梅。许多孕妇呕吐时会比较喜欢吃酸的东西，缓解呕吐的症状，不过， 将酸梅在水中泡一下再吃，这样既可以缓解不适症状，又可以避免摄入过多盐分。

2.全身放松。准妈妈们如果出现进食后呕吐的情况，千万不要过度精神紧张，可试试做一下深呼吸、听听音乐、或者到室外散散步、呼吸一下新鲜空气，然后再继续进食。

3.少吃刺激性食物。早晨是准妈妈们容易出现恶心不适症状的时候，可以在起床前吃点饼干、面包干或者含块糖，避免因血糖过低而出现妊娠反应。

4.要注意活动。早孕反应与孕妇的活动量有关系，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，所以建议可以适当到室外散步、做孕妇保健操等，减轻早孕反应。

5.注意心理调节。对抗早孕反应，孕妇应注意保持心情愉快，多学一些保健知识，充分认识早孕反应，解除心理负担。同时家人朋友还应体贴对待孕妇，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。

早孕反应是一种自然现象，并不是疾病，不需要过于担心。但如果早孕反应严重，发生脱水和酸中毒反应，影响到孕妇的胎儿的健康，甚至威胁其生命安全，那就应该及时就医，避免发生遗憾一生的意外。得专业团队为您解决一切问题，咨询029 89367558.

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