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抑郁症是现在年轻人常见的心理疾病。这种疾病如果不及时治疗，很容易造成严重的危害。对于抑郁症的治疗，相信很多人都不了解详情。让我们一起来看看吧。

抑郁症比较好的治疗方法是什么？

1：人际心理治疗。这种抑郁症心理疗法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症症状，改善抑郁症患者的一些社交问题。抑郁症患者常见的人际关系问题包括四个方面，即异常悲伤反应、人际冲突、角色转换困难、人际交往缺乏等。

2：抑郁症患者可以做一些户外运动。抑郁症的患者可以做一些运动，比如打篮球，跳现代舞，对抑郁症的恢复很有帮助，但是不要选择太剧烈的运动，睡前也不要做运动，否则会严重影响睡眠质量。抑郁症患者在生活中要学会激励自己，保持非常乐观的心情，不要整天胡思乱想。多参加社交活动，参加有意义的社交活动，开阔心胸。

3：音乐疗法。在抑郁症心理治疗方法中，很受患者欢迎的是音乐疗法。大脑的边缘系统和脑干的网状结构在调节人体的内脏器官和身体功能方面起着主要作用，而音乐可以直接或间接影响这些神经结构。

4：在抑郁症治疗的过程中，要为患者选择和确定好的治疗方法、心理治疗或其他治疗方法，制定全面的治疗方案。尤其要加强身体、心理、社会因素对抑郁症的影响，识别和消除抑郁症的延续或促发因素，根据病情不断调整综合性的治疗和护理方案。

“重点资讯”苏州精神科医院排名-“医院关注”抑郁症比较好的治疗方法是什么，1.苏州精神科医院哪家好，2.苏州精神科中医院，3.苏州专业精神心理科医院，医院以这种多形式全方位的措施，赢得患者和家属的信任，百姓口碑和社会美誉度持续上升。苏州优眠医学中心将继续坚持以诚信为本，以患者为中心，紧抓医疗质量，全力打造老百姓满意的诚信医院。