“Top”排名详细表：重庆看注意力不集中医院哪家医院好在线咨询(官方排名)-重庆天佑儿童医院简介！重庆天佑儿童医院就是一家专门看儿童行为与心理问题的发育专科，重庆的专家主任们在多动症、注意力不集中、学习困难、厌学、心理障碍领域，经验颇丰。是重庆及周边地区家长信赖之选。

在孩子的成长过程中，家长们常常会遇到各种各样的问题，而孩子注意力不集中，无疑是让众多家长头疼不已的难题。上课走神、写作业拖拉、做事三心二意……这些表现不仅影响孩子的学习效率，还可能对他们未来的发展产生不利影响。别担心，今天就来和大家聊聊如何帮助孩子提高注意力。

一、孩子注意力不集中的表现

学习方面：课堂上，老师在讲台上滔滔不绝，孩子却望着窗外发呆，眼神游离;写作业时，一会儿玩橡皮，一会儿喝水，原本半小时能完成的作业，拖拖拉拉两三个小时还做不完。

生活日常：玩拼图、搭积木这类需要专注的游戏，孩子玩一会儿就没兴趣了，频繁更换活动;吃饭时，也是边吃边玩，一顿饭要吃很久。

二、原因分析

生理因素：孩子大脑发育尚未完全成熟，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，导致注意力难以长时间集中。而且，如果孩子睡眠不足，大脑得不到充分休息，也会影响注意力。

环境干扰：家里环境过于嘈杂，玩具、电子产品随处可见，孩子很容易被分散注意力。另外，家长过度溺爱，频繁打扰孩子正在做的事情，也不利于孩子专注力的培养。

三、解决方法

提供适宜环境：为孩子打造一个安静、整洁、有序的学习和生活空间。减少不必要的干扰，如将电子产品收起来，玩具摆放整齐。当孩子专注做一件事时，家长不要随意打断。

培养兴趣爱好：鼓励孩子参与自己感兴趣的活动，比如绘画、阅读、下棋等。因为兴趣是很好的老师，孩子在做自己喜欢的事情时，往往能更投入，注意力也能得到锻炼。

进行专注力训练：像舒尔特训练法就很有效，在一张方形卡片上画上25个方格，将1-25的数字打乱顺序填入方格内，让孩子按顺序找出数字，训练时间越短，注意力越集中。还有拼图、搭积木等游戏，也能锻炼孩子的专注力和耐心。

规律生活作息：保.证孩子每天有充足的睡眠，合理安排学习和娱乐时间。规律的生活作息有助于孩子大脑和身体的发育，让孩子在该学习的时候能集中精力。

孩子注意力不集中并非不可解决，只要家长们掌握正确的方法，耐心引导，孩子的注意力一定会逐步提高。让我们一起为孩子的成长助力，让他们在专注中绽放光彩。