当阴唇外侧被擦破时，女性朋友们不必过于惊慌，但也需要给予适当的关注和处理。首先，应保持外阴部位的清洁和干燥，使用温水轻轻清洁破损区域，避免使用含有刺激性成分的肥皂或洗液。可以选择涂抹红霉素软膏等抗生素药膏进行消炎治疗，同时穿着宽松、透气的棉质内裤，减少摩擦和压迫，有助于破损部位的愈合。如果破损面积较大或出血较多，建议及时就医，以免发生感染。

至于阴唇一边肿胀，这可能是由于多种原因引起的。外伤是常见的原因之一，如骑跨伤、同房时动作激烈等，都可能导致一侧阴唇肿胀、疼痛。此外，感染也是引起阴唇肿胀的常见因素，如外阴炎、前庭大腺囊肿等。外阴炎可能由细菌、病毒或其他病原体感染引起，导致外阴唇肿大、疼痛、瘙痒等症状。前庭大腺囊肿则是由于前庭大腺开口堵塞，分泌物积聚而形成的囊肿，也会使一侧阴唇肿胀。

除了外伤和感染，过敏反应也可能导致阴唇肿胀。如果对某些卫生巾、清洁剂或内裤材质过敏，就可能出现阴唇肿胀、瘙痒等症状。此时，应及时脱离过敏原，并在医生指导下进行抗过敏治疗。

总之，阴唇外侧被擦破和阴唇一边肿胀都需要引起女性的重视。在处理时，应根据具体原因采取相应的措施，并保持良好的生活习惯和个人卫生。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。