?众所周知，白癜风的危害性是很大的，对患者所造成的影响与伤害也是很大很重的。其中样貌上的影响以及心理上的创伤，对青少年的影响是很大的。

那么,呢?

一、调节心态。如上所言，白癜风对患者造成的心理上的伤害对青少年的影响是很大的，很容易使他们丧失学习或是工作的热情，甚至会开始躲避他人等等，这些对他们的生活等多方面的影响都是非常大的，所以要学会疏导负性的心理情绪，注意调整心态，保持乐光阳光，这样对身体健康以及生活都有着很大的帮助。

二、饮食方面。关于饮食方面，有两点需要多加注意，如下：

1、饮食习惯。这点是很多青少年都会有的问题，如挑食、偏食、节食、暴饮暴食、饮食不规律等，这些习惯对身体健康影响是很大，很容易影响到人体对所需元素的补充，且容易伤及到尾部的健康，所以要多加注意，养成一个良好的饮食习惯。

2、补充营养。很多青少年在饮食上面，并不懂补充影响，只要味道好变好，但是很多食物并没有什么影响，平日里偶尔一次变好。但是在治疗期间一定要多加注意，要有充足的营养。

二、生活方面。在这里也有着两点需要多加注意：

1、生活习惯。比如说抽烟酗酒，这些习惯都需要多加注意，暂且不说对身体健康的影响，单是对皮肤的伤害，也会对白癜风的治疗产生影响，所以要多加注意。

2、作息规律。要有一个充足的睡眠，不要熬夜，或是睡眠不规律等，这样容易伤及到肝肾，对分解毒素，代谢排毒等会有很大的影响，且还会伤及到皮肤的健康，所以一定要多加注意。

冬季防白攻略：

一：合理，调整科学的饮食结构。

在饮食方面注意多吃坚果类的食物，比如核桃、杏仁儿、花生等。富含维生素C的食物尽量少吃，如西红柿、苹果和橘子等，儿童要矫正偏食的习惯。不要过多吃辛辣等刺激类的食物，禁食鱼类、禁饮酒。因为很多白癜风**都是由食鱼、饮酒引起。一些患者，因为不能严格要求自己，虽已经有了长时间的白癜风治疗，但病情仍得不到控制。

二：稳定情绪，保持良好的心态。

白癜风的病因通常都和精神有一定的关系，所以稳定情绪，保持良好的心态是非常重要的，先要保持开朗的心情，避免恐惧、自卑、焦躁、恼怒等不良的情绪。其次保持有规律的起居，避免生物钟紊乱、内分泌失调。另外要劳逸集合，不要过度劳累。

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