?饮食习惯，我们都知道饮食习惯和疾病的发生关系是非常密切的，白癜风这种疾病也是这样，女性出现内分泌失调是非常多见的。

那么，女性白癜风患者到底该怎么饮食才好呢?

食物营养的均衡摄入，不偏食。偏食是导致女性白癜风患者的体内营养不充分的一个重要原因，对白癜风的病情非常不利，很容易导致白癜风扩散。因此，女性在日常生活中千万不能偏食， 自身营养的充足吸收。很多女性朋友喜爱吃甜食等零食，女性白癜风患者自然也有很多喜欢吃的，这些对病情造成很大的影响。可以多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等等食物。

女性白癜风患者平时注意 不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也不可使用。

除了饮食方面的问题，女性白癜风还应慎用化妆品。爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友，使用化妆品是很多女性爱美的之一。女性白癜风患者同样可以使用化妆品，但是相比普通女性朋友要受到很多限制。建议白癜风患者使用天然成分高的化妆品，不要使用含有重金属等有毒物质的化妆品，以免对皮肤造成刺激，加重病情。

女性虚弱的时期恐怕就是月经来潮时的闷闷腹痛了，此时体温较低，新陈代谢缓慢，瘦身女性白癜风患者应放弃所有激烈的瘦身运动，因减肥所带来的压力搞得自己不舒服，更别谈什么瘦身好成绩了。因此，在月经来潮这段时间，女性白癜风患者必须做的就是好好放松自己，补充丰富的铁质与纤维质食物。

冬季防白攻略：

一：合理，调整科学的饮食结构。

在饮食方面注意多吃坚果类的食物，比如核桃、杏仁儿、花生等。富含维生素C的食物尽量少吃，如西红柿、苹果和橘子等，儿童要矫正偏食的习惯。不要过多吃辛辣等刺激类的食物，禁食鱼类、禁饮酒。因为很多白癜风**都是由食鱼、饮酒引起。一些患者，因为不能严格要求自己，虽已经有了长时间的白癜风治疗，但病情仍得不到控制。

二：稳定情绪，保持良好的心态。

白癜风的病因通常都和精神有一定的关系，所以稳定情绪，保持良好的心态是非常重要的，先要保持开朗的心情，避免恐惧、自卑、焦躁、恼怒等不良的情绪。其次保持有规律的起居，避免生物钟紊乱、内分泌失调。另外要劳逸集合，不要过度劳累。

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