大脑是全身的司令部，虽然重量仅占全身的4%，但是起到的作用却不同凡响，而且耗血氧量能够达到人体的25%，一旦出现了脑供血不足的情况，大脑则会出现明显的反应，使全身各处出现明显的表现，因此脑供血不足是有机可循的，及时的进行调理，则可以降低各种脑血管疾病的发生几率，比如脑梗。那么，脑供血不足是什么表现?

1.头晕头痛：脑供血不足的一个典型症状就是头晕头痛。有的人也可能出现眩晕、视物不清，或是突然出现耳鸣、听力减退等现象。

2.失眠：脑供血不足的人，睡眠质量非常差，可能会出现失眠、易醒、多梦等问题。但也有些人会嗜睡，比如一天到晚只想睡觉。

3.记忆力减退：脑供血不足会引起大脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥漫性病变，可能导致记忆力减退，甚至短暂性的意识丧失或智力减退，增加老年痴呆症的发生风险。

4.面部僵硬：大脑血液供应不足，可导致脑部感觉器、感觉神经纤维、分析区域等受到影响，常表现为面部、唇舌以及一侧肢体麻木或异物感。

5.运动受阻：运动神经功能失灵常常是脑供血不足常见的征兆表现。容易出现肢体无力、走路不稳、拿不稳东西、运动不灵活等症状，有时也可能出现肢体痉挛或跳动。

提示：降压降脂空三高。把血压、血脂控制在合理的范围内是改善脑供血不足的第1步，除了药物治疗，日常饮食也要注意，不要食用过多含油的食物，在烹饪的时候樶好用一些相对健康的食用油，比如橄榄油等，尽量少吃一些高脂肪类的食物。