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失眠原本是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，是由各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频率过短、早醒、睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病，也是一种持续时间较长的睡眠质量不理想的状况。常表现为入睡困难、无法入睡、持续性睡眠困难、早醒或间歇性觉醒，导致睡眠不足。原因有很多。那么是什么原因导致了失眠呢？

1：肝火过旺。肝火过旺会影响睡眠，因为肝火过旺的人易怒，肝火会导致情绪波动，导致睡眠不安。肝火旺一般主要表现为睡眠不稳定、易醒、多梦、失眠等症状。

2：压力大。当生活和工作压力过大时，情绪会受到很大影响，大脑会一直处于兴奋，快速运转中。而大脑在紧张兴奋的状态下是睡不着的，所以会出现“失眠”的现象。

3：人为因素。包括睡前暴饮暴食、消化不良、喝浓茶、咖啡因摄入过多、阅读时间过长、睡眠不规律等。

4：精神疾病因素。老年人由于其特殊的生理特点，老年人患抑郁症和有抑郁倾向的比例明显高于年轻人，且抑郁症常伴有失眠状态；此外，精神分裂症、老年痴呆症、焦虑症、强迫症、边缘型人格障碍等也常导致老年人出现失眠。

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