大多数肾结石患者为中青年男性，肾结石的多发病在20~60岁之间。而且此病对人的影响更大，会直接影响肾功能的健康，给病患的生活带来更大的危害，平时应该积极预防，如饮食等。

那麽，预防肾结石的饮食计划是什么?让我们看看医生们的介绍吧。

减少盐的摄入量。

盐摄入量过高会导致肾结石，每天摄入的盐分应减少到2~3克。盐中含有人体必需的微量元素，但吃得太多也会引起某些疾病。因此，每天应控制食物中的盐量。

经常吃含蛋白质过多的食物是不可取的。

常常吃得过多，蛋白质含量过高的食物，会使肾和尿中钙、草酸、尿酸普遍升高，如果不及时将多余的钙、草酸、尿酸排出体外，就可能患肾结石、输尿管结石。大量饮用水是个好办法。

不适宜食用含有大量嘌呤的食物。

在嘌呤进入体内后，进行代谢的樶终产品是尿酸哈尔滨哪家医院看肾结石权威，它能促使尿中的草酸沉淀。含嘌呤成分较多的食物有菠菜，动物内脏，海产，花生，豆角等。

含有过多脂肪的食物。

肥肉等高脂肪食物会降低肠道内可结合钙的含量，直接导致对草酸盐的吸收增加，一旦出现排泄障碍，如排汗多，喝水少，尿少等，都会诱发肾结石。

上述都是对于预防肾结石的饮食建议。以盐为例，少吃盐，多吃好盐才是选择。以上列举的食物虽然种类繁多，但为了个人生活的幸福及事业的发展，要坚持从饮食上预防肾结石。