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生活中有些人患有眩晕症，给生活带来很多不便，降低了生活质量。容易眩晕的人有哪些？

按性别来说，女性发病多，可能与女性激素水平有关。按年龄分，以中老年人为主，年龄越大越容易生病。年轻人不健康的作息也是导致眩晕的重要原因。有些年轻人因为熬夜，不断摄入咖啡、奶茶等提神、兴奋的饮料，更容易诱发前庭性偏头痛。

眩晕症是怎么分类的？

患有心血管疾病可引起眩晕，如高血压或低血压、心脏瓣膜病、心律失常和心肌缺血。此外，患有尿毒症、重症肝炎、糖尿病、血友病引起的贫血和出血、急性发热性感染等。也会引起眩晕。

眼源性眩晕、先天性视力丧失、青光眼、屈光不正、视网膜色素变性等眼病均可导致眩晕。此外，长时间看电视、电影，近距离玩手机、电脑也会引起眩晕。

如何缓解眩晕症？

1：调整饮食。吃饱饭后，大部分血液流向胃肠道，帮助食物消化吸收，脑部血液减少，从而引起头晕。所以要采取少量多餐的原则，一顿饭吃7，8分饱就够了。

2：控制血脂。眩晕、高血压、动脉硬化引起的患者应定期测量血压，保持血压稳定，合理控制饮食和血脂，饮食清淡，保持情绪稳定。

3：冬天注意保暖。当受到寒冷刺激时，容易引起脑部小血管痉挛，脑部血流量减少，从而造成脑部供血不足。所以出门要注意保暖，戴帽子围巾。

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