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老年人口迅速扩大，老年人是特殊的社会群体之一。他们通常面临着身体器官功能衰退和慢性疾病等问题。此外，老年人认知功能逐渐衰退，对环境的适应能力减弱，体内环境稳定性低，容易引发各种心理问题。因此，老年人的心理健康越来越受到社会的关注。探讨老年人的心理健康水平，离不开老年人的焦虑障碍。

老年人焦虑症是怎么回事？

1：道德性焦虑。即由于违反社会道德标准，社会需求与自我表达发生冲突时，因内疚而产生的情绪反应。有些老人害怕自己的行为不符合自我理想的标准，受到良心的谴责。

2：进入老年后，身体各方面开始老化，表现为学习能力和记忆力明显下降，对周围人的心理承受能力变小，更容易产生适应障碍。老年人大脑觉醒程度明显降低，容易产生焦虑情绪。

3：老年人焦虑症具有一般焦虑症所不具备的特征。而且人们往往忽视这种心理疾病，把原因归结为一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病。

老年焦虑症如何治疗？

1：要树立消除焦虑的信心，充分调动主观能动性，利用注意力转移原理及时消除焦虑。

2：当感到焦虑时，可以用自我意识放松的方法来调节。具体来说，可以有意识地表现得快乐、轻松、自信。

3：除了常规治疗，合理的饮食调整也有利于老年人的身心健康。建议以清淡、营养的食物为主，注意服用润肠食物，保持排便通畅。

4：子女要重视老人的焦虑，尽量安慰和关心老人的心理需求。

5：增加自信也是缓解焦虑和痛苦的有效方法之一。例如，患者可以观看一些鼓舞人心的电视节目或书籍等，以培养他们坚强和自信的个性。

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