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HPV（人乳头瘤病毒）主要通过以下几种途径传播：

性接触传播：这是HPV主要的传播途径。当感染者的生殖器与健康人的生殖器直接接触时，病毒就有可能通过黏膜或皮肤破损处进入人体。性伴侣越多、初次性生活年龄越小，感染HPV的风险越高。

母婴传播：如果孕妇感染了HPV，尤其是在分娩时，病毒可能会通过产道传播给新生儿。此外，婴儿在出生后与母亲密切接触，也可能感染HPV。

间接接触传播：HPV病毒在脱离人体后，仍然可以存活一段时间。如果接触到被病毒污染的马桶、毛巾、浴巾、内裤等物品，也有可能感染HPV。但这种传播方式相对较少见。

医源性传播：在医疗过程中，如妇科检查、分娩、手术等，如果使用了未经过严格消毒的医疗器械或工具，HPV病毒可能会从一个患者传播到医务人员或其他患者。

预防HPV感染，可以从切断这些传播途径入手，如接种HPV疫苗、保持良好的性生活卫生习惯、增强自身免疫力、避免与他人共用生活用品、注意个人卫生等。如有疑虑或相关症状，请及时就医并遵循专业医生的指导。