?癜风患者不能一味的将治疗的事情都交给专业的医生，患者自己也应该花点心思琢磨一下辅助治疗的方法。当然了，对于对白癜风没有很充足的专业治疗的患者来讲，可能对于辅助治疗方面的事情也不是很清楚。那么，?

1.避免长时间暴晒。人体肌肤的光泽与外界环境息息相关，是紫外线的影响。因为紫外线能激活酪氨酸酶的活性，进而促进皮肤黑色素的新陈代谢。但是由于患者身体抵抗力低，对紫外线的辐射抵抗力较差，如果患者长期暴晒则会破坏黑色素的功能，反而加重病情。

2.合理的饮食习惯有助于提高白癜风的治果，当然，患者朋友平时也要注意作息规律。除了要注意少吃或不吃酸辣类和富含维生素C的食物之外，还要注意放松精神，减轻心理上和精神上的压力，以防精神过度紧张引起内分泌紊乱。

3.充足的睡眠。休息时间有助于加强人们自身的免疫力，在白癜风几大发病因素之中，自身免疫力下降是引起白癜风的一大因素。现在有很多人都喜欢早睡晚起，作息生活不规律。长期下去，不但容易皮肤干燥，还会因免疫下降，内分泌紊乱，加速白癜风的发展。因此建议白癜风患者生活要有规律，可以适当进行体育锻炼。

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