日常生活中，导致男人出现阳痿症状的因素并不少，而对于阳痿的发生，是会对于患者有很大的伤害的，所以对于男性阳痿，建议要引起了。

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一、心理因素：如新婚缺乏性知识导致紧张和焦虑出现，思想负担过重、过度自慰、频繁性生活等都会导致阳痿发生。

二、饮食结构不合理：在生活中男摄入大量蛋白质、脂肪、胆固醇、高热量等食物带来的富贵病，也是导致男性出现阳痿的原因之一。

三、酗酒吸烟等不良习惯：临床调查发现，长期吸烟酗酒的男性其发病阳痿的几率是不吸烟酗酒男性向倍之多。

四、生殖系统疾病：如前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等疾病若是治疗不及时也会导致阳痿发生。

如何防范男性阳痿呢?

1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、戒烟酒：对于预防阳痿也有着积极的作用。

温馨：阳痿可对于患者是会有很大的伤害的，因此，在针对于阳痿这样的疾病时，就要引起，并且还要及早的进行解决了，以免会给自身带来很大的影响，建议要引起了。R

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