在冰冷的冬季，咱们都知道出门要多穿衣服、带好帽子，以避免心脑血管疾病的发作。其实冰冷的冬季除了会致使心脑血管病意外、还有可能致使一些皮肤疾病，如牛皮癣症状。那么咱们在寒冷的冬季如何预防牛皮癣的发作呢?

1.防止感冒和感染的发生：牛皮癣患者要防止感冒的发生，去除诱发因素，积极治疗慢性扁桃腺炎、上呼吸道感染等疾病。

2.饮食方面需忌口：牛皮癣患者的饮食要以清淡为主，不食辛辣刺激性的食物，不抽烟、不喝酒;

3.养成良好的卫生习惯：牛皮癣患者在这个季节里要保持好自己的个人卫生，保持皮肤清洁，避免一些刺激性的肥皂及各种有害因子的刺激;

4.加强体育锻炼：由于冬天天气非常的寒冷，牛皮癣患者的户外运动就会变得非常的少，而房间里的空气也不是非常的流通和干燥，所以也容易导致病情的**以及变得更加的严重。

5.要注意心理调节：牛皮癣患者的心理因素也是至关重要的，患者要放松心情，规律生活，注意休息，经常和家人、医生或者朋友沟通;

6.多补充维生素和微量元素：牛皮癣患者在平时要多吃一些水果蔬菜，尤其是维生素C含量较丰富的如大枣、柑桔、草莓、猕猴桃、番茄、菠菜、菜花等，因为维生素C对皮肤的功能恢复和对牛皮癣的治疗起着很大的作用和帮助。

所以说曾经假如您患有牛皮癣，或者是具有牛皮癣宗族史的兄弟，必定要在冬季分外留意自个身体的情况，防止忽略致使一些疾病来困扰您。假如发现皮肤常常感到瘙痒必定要及时就医，配合医师的诊断和医治。

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