大部分男性朋友都会碰到早泄，通常是由一不良的生活习惯以及不正常的性生活或者男性本身就存在的一些疾病引发了早泄，因此需要清楚引起早泄的原因，这样才能对症下药，才能达到比较还好的治果。

**早泄首先了解早泄的病因

1、精神压力大造成早泄，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，房事不节、夫妻关系不融洽等都是诱发早泄的因素。

2、男性包茎包皮过长都是造成早泄的原因之一，因此针对不同原因引起的早泄需要采用不同治疗方法。

3、过度的手淫也是造成早泄的原因，因此需要根据早泄的严重程度来进行治疗。

4、长期熬夜，酗酒，吸烟都会造成早泄的发生。

5、阳痿也是早泄的形成的原因之一，因此不同情况造成的早泄，治疗方法是不同的。

一、几种戒掉手淫的办法：

1、不看色情书籍和音像;2、不要过多的性幻想;3、多做户外运动以释放冲动;4、寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖。

二、长期不规律的性生活引发的早泄怎么治?

1、节制性生活，通过运动来释放冲动;2、加强身体锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼;3、早泄程度严重需及时到医院进行治疗。

三、长期吸烟酗酒熬夜造成的早泄怎么治?

1、少烟酒，尽量戒烟戒酒;2、不要经常熬夜，保持充足的睡眠，休息好了，自然病情也会好转;3、拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉;4、平时多运动锻炼，强健的身体才是坚强后盾。

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