如今，人们的生活水平不断提高，饮食也不规范，有些不良习惯长期养成后容易引起各种疾病。如今许多人喜欢玩游戏，一天坐上几个小时就可以玩，不过长期保持一个体位很容易导致某些疾病的发生，肩周炎，颈椎病，腰椎病都是非常常见的。而且下肢也比较容易受到下肢静脉曲张疾病的伤害，很多人对下肢静脉曲张并不了解，下面我们来了解下，下肢有一些静脉曲张胀痛怎么办?

要如何缓解静脉曲张症状呢?需要做的事情如下：

1.不要穿紧身衣。带子、鞋带都不能太紧，穿低脚鞋。

2.控制体重。若超重则加重身体负担，使静脉曲张更严重。

3.请勿提起重量。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的工作。

4.避免高温。温度高容易使血管扩张，从而加重病情。

5.使用左侧卧位。静睡期间，病人尽量使用左侧卧位，有利于下腔静脉血液循环，缓解静脉曲张症状。

6.穿曲张静脉减压袜。曲张减压袜有助于静脉回流，是一种用于治疗静脉曲张的医疗器械。

7.睡觉时用毛巾或棉被垫在脚上，抬起患肢。这会方便血液回流，减轻腿部的压力。

8.不要长期站着或久坐。此方法对于缓解静脉曲张工作非常不利，应尽量减少工作量，避免长时间站位或仰卧。

暖心提示：静脉曲张的发病率越来越高，我们要根据自己的情况选择合适的治疗方法，同时做好各种预防护理工作，如有不懂可以拨打电话咨询。