简讯！苏州专业精神心理科医院-“排名总榜”如何避免抑郁症再次发作，1、苏州优眠医学中心咋样2、苏州优眠医学中心地址3、苏州优眠医学中心怎么样，医院的医术和治疗水平是患者比较关心的事，毕竟拥有精湛的医术才能确保患者获得康复。苏州优眠医学中心拥有专业的专家团队和先进的诊疗设备，这些专家平均拥有三十年以上临床经验，诊疗经验丰富，拥有高尚的医德和精湛的医术，对待所有患者一视同仁，用细心耐心的态度对待每一位患者。

抑郁症是一种慢性心理疾病，容易再次发作，给身体带来严重伤害。尤其是每次再次发作引起的症状会更严重，增加了治疗难度，持续时间长。

抑郁症再次发作的前兆：

如果患者容易疲劳，精力下降，喜欢坐在床上，感觉疲倦，工作效率降低，不想洗漱，个人卫生变差，都可能是再次发作的先兆。脾气改变，或者变得小心眼，或者变得易怒，无缘无故发脾气，喜欢争论，情绪失控，急躁，冲动。患者一反常态地不愿意参加日常社交活动和与人接触，学生不愿意参加集体活动和与同伴玩耍，妇女或老人不再愿意与邻居聊天，年轻男性不再与朋友接触，这些都应该引起注意。

如何避免抑郁症再次发作？

1：患者可根据自身情况选择适当的运动，如慢跑、骑自行车或游泳，可刺激大脑神经基质的分泌，使人的心情更加愉悦，不仅增强体质，还能促进与他人的交流，放松身心。另外，可以培养自己的爱好，比如种花或者练字，缓解负面情绪。

2：每天饮食起居要规律。未经医生同意，不要擅自停药。如有问题，请及时告知医生。一般不良反应会逐渐减少。如果觉得不良反应不合理，请及时告知医生。

3：避免受到刺激，保护自己不受刺激和打扰，远离让自己生气的人和事。人的一生难免会有各种刺激。要努力提高自己的承受能力，以顺其自然的心态去接受一切。

简讯！苏州专业精神心理科医院-“排名总榜”如何避免抑郁症再次发作，1、苏州优眠医学中心咋样2、苏州优眠医学中心地址3、苏州优眠医学中心怎么样，精湛的医术能更准确的明确患者病因，制定合理的康复方案，帮助患者更快更健康的获得康复。苏州优眠医学中心除了专业的专家团队，还定期聘请北京三甲名院专家前来坐诊，解决疑难杂等多种问题，共同探讨病情，为患者健康而努力。