近年来。猝死频繁发生，呈现年轻化趋势，引起心慌。很多人想预防却不知道怎么预防。而且很多人连突发心肌梗死的症状都不知道，对这种疾病的认识非常薄弱。谁容易猝死？猝死的原因有哪些？心肌梗塞后还能运动吗？这个很多人不知道。心肌梗死猝死非常突然，严重威胁人类生命安全。让我们了解一下心肌梗塞。

心肌梗死猝死的征兆有哪些？肩部和颈部经常麻木，经常头痛，肝功能异常，胃部不适，食欲不振，经常不吃早餐或用餐时间不规律，情绪波动大，冲动易怒，易激惹，早期秃顶。这些症状都是心肌梗死的征兆，需要及早采取措施进行防治。专家建议每年做一次全面体检，发现问题及时治疗。

那么，心肌梗塞后可以运动吗？答案是肯定的。对心肌梗死患者进行适度渐进的体育锻炼，可以促进心脏康复，降低心肌梗死的复.发率和死亡风险。适当的运动有利于心肌梗死患者的康复。运动的标准是不引起哮喘和心悸。专家建议每周锻炼3-4次。

通过以上内容的介绍。相信大家都了解过心肌梗塞。因为心肌梗死对人体有危害和危险，所以需要掌握和了解心肌梗死的症状。早期秃顶或持续脱发都是心肌梗塞的征兆。检查身体时发现肝功能异常，经常烦躁悲观，情绪难以控制，没有食欲。这些都是心肌梗塞的征兆。20-30岁的青壮年是猝死的主要对象，平时一定要注意预防。