白癜风饮食要注意哪些？专家指出，在白癜风临床治疗尤其光化学疗法中，光敏药物加光疗所起到的效果是比较明显的。在现实生活中具有光敏效应的不仅仅是光敏药物，很多食物同样具有光敏效应，被定义为光敏性食物。

光敏食物对于白癜风的治疗具有一定的治疗意义，尤其治疗白癜风的偏方中，运用吃无花果加无花果叶泡酒擦白癜风患处结合照射阳光的方法对于某些患者效果十分显着，所以白癜风患者平时可以吃一些光敏性食物外加一定的阳光照射帮助病情的恢复，但一定要注意的是，有过敏体质的患者不建议食用光敏性食物，以免引起皮肤过敏产生同形反应等不良后果。

常见光敏性食物：

常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、养麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，在光敏性食物中**代表性的是灰菜，但目前已经不常见。

1、饮食要科学，不可营养失衡。

对于青年人来说，或是由于工作的缘故，或是交往的缘故，难免会有各种各样餐桌上的应酬。而餐桌上的食物往往是一些高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素、辛辣刺激的食物，如果过度食用，很容易会导致营养不均衡，从而不利于身体健康和人疾病的康复。是餐桌上的酒，更是在所难免。为此，白癜风专家这类人群，一定要对饮食引起足够的重视，养成一个良好的饮食习惯。

2、作息要规律，不可经常熬夜。

由于工作的压力，很多人会拼命地工作，甚至出现经常熬夜加班的情况；对于一些特殊行业的劳动者来说，还会经常颠倒生物钟；另外，由于网络的吸引，很多年轻人难免会迷上网聊、网游，于是经常熬夜车，是常有的事。而这些情况的出现，会导致休息不够，生物钟颠倒，不利于白癜风的康复治疗。当然，虽然有些事情也是无可奈何，比如上夜班，但也希望这类患者能够引起重视， 足够的睡眠时间。

3、外出要防晒，不可暴晒过久。

时下旅游比较，是节假日期间，很多人会外出旅行，在这里白癜风专家要这类人群，在外出旅行时一定要做好防晒措施，因为紫外线辐射对人类健康的影响具有两面性：适量的紫外线辐射对身体健康有好处，但是如果紫外线辐射过度，就会影响到黑色素的合成，从而不利于白癜风的康复治疗。

4、运动要适量，不可劳累过度。

经常参加体育锻炼，可以增强机体的免疫力，有助于白癜风的康复治疗，这是白癜风患者都知道的。但是，白癜风专家在此也大家，在参加体育运动增强体质的同时，也是要有所讲究的。比如：要把握运动的强度，要了解运动的科学方式，要注意运动后的护理，千万不可运动过度，造成体力透支凹。

指出，任何疾病的发生，往往都是由于生活中的细节不注意所导致的，白癜风也是一样的。因此，加强日常的护理与保健工作，尽量避免接触可能会对白癜风康复造成影响的不利因素，就可以很大程度上加快白癜风的康复效率。

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