白癜风专家介绍白癜风是一种比较常见的皮肤科顽症，一般来说白癜风需要尽早开始治疗的同时，改变生活方式，因为很多白癜风就是由于不健康的生活方式引起的。那么，白癜风患者怎么护理效果好啊？

1饮食护理：白癜风患者日常饮食，要禁食各种酒类、羊肉、鱼虾等发物，含维生素C的食物也要少吃，白癜风患者可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，这对黑色素合成有一定帮助。

2坚持锻炼：白癜风患者进行科学合理锻炼，能帮助患者提高自身免疫力，缓解心理压力，辅助治疗白癜风，但白癜风患者要注意，注意锻炼时间，避免运动过量，影响白癜风治疗。白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖；如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候 不要做户外运动；如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

3阳光照射：因为受遗传、免疫、精神等因素影响，使局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。阳光中紫外线促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能辅助治疗白癜风。

4精神因素：保持愉快心情，由于精神刺激会引起白癜风，因此，白癜风患者在治疗时，避免受到刺激，因为忧虑、恐惧、悲观等等情绪会影响患者神经功能，不利于白癜风治疗，还会加重白癜风病情。白癜风患者还可以静下心来做一些有氧运动，可以缓解不良情绪，放松心情：找个舒适安静的地方，持坐姿，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，令心情舒畅。

以上就是白癜风专家关于白癜风患者怎么护理效果好的全部内容介绍了。白癜风的护理工作一定要做到位，这样才能很好地配合治疗尽快达到治疗白癜风的目的。祝愿患者早日日康复。