公开讨论：上海徐浦中医医院-毛囊炎日常怎样护理？毛囊炎的日常护理对于疾病的康复至关重要。以下是一些具体的护理建议：

一、皮肤清洁与保护

保持个人卫生：勤洗澡，勤换洗衣物，特别是内衣内裤，以减少细菌滋生。保持皮肤清洁干燥，避免潮湿环境，有助于减少毛囊炎的发作。

使用温和清洁产品：选择温和的清洁产品清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或洗发水，以免加重皮肤炎症。

避免抓挠：毛囊炎患者的皮肤可能会出现瘙痒、红肿、疼痛等症状，要避免抓挠，以免加重皮肤损伤，导致感染扩散。

穿宽松衣物：穿宽松、透气的衣物，避免紧身、不透气的衣物，减少衣物摩擦，有助于保持皮肤干燥，减少毛囊炎的发作。

二、饮食调理

清淡饮食：饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、西红柿等，补充维生素和矿物质。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，以免对皮肤造成刺激，加重病情。

补充蛋白质：可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养，有利于疾病的康复。

三、作息与运动

规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息规律，有助于提高自身免疫力，促进毛囊炎的康复。

适当运动：适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够提高自身免疫力，对于病情恢复也有一定的帮助。但应避免剧烈运动，以免出汗过多导致毛囊炎加重。

四、药物治疗与复诊

遵医嘱使用药物：毛囊炎患者应在医生指导下使用药物治疗，如抗生素、抗真菌药物等。不要擅自停药或更换药物，以免影响治疗效果。

定期复诊：定期复诊可以及时了解病情变化，调整治疗方案。如果病情严重或出现其他症状，应及时就医。

综上所述，毛囊炎的日常护理包括皮肤清洁与保护、饮食调理、作息与运动以及药物治疗与复诊等方面。患者应注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥；合理饮食，避免刺激性食物；保持规律作息和适当运动；在医生指导下使用药物治疗，并定期复诊。这些措施有助于促进毛囊炎的康复。