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生殖器疱疹的食疗建议应注重营养均衡，以增强免疫力、促进病情恢复为目标。以下是一些具体的食疗建议：

多摄入抗氧化剂丰富的食物：如蓝莓、草莓等浆果类水果，以及菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜，这些食物富含维生素C、维生素E等抗氧化剂，有助于减轻炎症，增强身体抵抗力。

优质蛋白质的摄入：瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆制品等富含优质蛋白质，是维持身体正常生理功能和修复受损组织的基础，有助于提高免疫力，促进疱疹愈合。

保持饮食清淡：避免油腻、煎炸等难以消化的食物，选择低脂肪的肉类、奶制品和植物油，以减少消化系统负担，有利于病情恢复。

富含维生素和矿物质的食物：全谷物、新鲜水果和蔬菜等富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，加速疱疹愈合。

避免辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能加重生殖器疱疹的症状，如疼痛和瘙痒，不利于病情恢复。

此外，生殖器疱疹患者还应保持良好的生活习惯，如适量运动、充足的睡眠时间、避免熬夜等。同时，保持愉悦的心情，避免精神过度紧张或焦虑，也有助于病情的恢复。