有些男性在一触即发的时候，却出现了不给力的情况，比如勃起不坚则是其中一种，不但会打击男性的自信心，还有可能会引起夫妻双方的感情。

因此平时各方面都要特别注意避免这种情况频繁发生，所以平时要做好预防工作，提高性能力。

男人硬不起来有哪些原因？

01

器质性原因

如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现硬不起来者为多见。

02

精神方面的因素

害怕妊娠、杏交环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前遗精、自慰过多而担心杏功能有问题。

甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成，这是精神性阳痿。

03

内分泌疾病

主要见于糖尿病、下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全。

其发生机理主要与海绵体上的自主神经纤维病变、血管狭窄、内分泌异常及精神因素等有关。

04

泌尿生殖器官病变

如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。

部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。

05

慢性疲劳

疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起。

其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

平时如何预防勃起不坚？

01

合理安排同房生活

同房生活也要有规律的进行，如果过于频繁，则会使身心变得疲惫不堪，使生殖系统无法快速恢复到正常的状态。

另外夫妻之间的感情冷淡，亲密的时间特别少，也会对男性的心理健康造成不良的影响，从而导致男性出现力不从心的情况。

02

有其他疾病要及时治疗

各个器官组织之间都有一定的关系，如果患了心血管疾病或者泌尿方面的疾病，但是却并没有及时治疗。

则有可能会影响男性的杏功能，毕竟荫茎也需要充足的血液才能够正常的运作，建议无论患了何种疾病，都要及时治疗。

03

谨慎用药谨遵医嘱

有些药物甚至有可能会影响荫茎的勃起，因此平时有用药必要时要提前咨询医生，避免私自服用或使用。

04

保持良好的身体素质

通常身体素质比较好的男性，杏功能也强一些，反之则很易出现问题，因此男性平时要通过各种方法提高自身的身体素质。

首先要健康饮食，比如吃富含锌的食物；其次要养成定期运动的好习惯。

05

保持良好的夫妻关系

夫妻之间保持良好的关系，时常做一些亲密的运动，对保护男性的性功能也有一定的帮助，通常两人之间的关系越好，同房生活的质量越高。

当丈夫偶尔出现不行的情况时，要给予鼓励和安慰，杏功能方面的疾病与心理健康也有密切的关系。

温馨提示：

当男性出现阳痿症状时，应及时去医院检查，做到早发现早治疗，不能因为尴尬而拒绝就医，只有早发现早诊断早治疗。保持规律生活，减少熬夜，保持积极乐观的生活态度，及时缓解焦虑和抑郁等不良情绪，配合医生治疗，才能尽早摆脱疾病困扰。