假如我们在生活中发现自己有房颤的情况，首先不要太慌张，有可能是一些外在因素造成的，只要我们远离这些因素，就会恢复正常。但是如果排除了外在因素的情况还是出现了房颤，那很可能是由于疾病所致，建议立即到医院进行专业的诊断和治疗，早发现、早治疗、早康复，希望您能重视。

也许许多朋友都听说过房颤，但是具体不知道它是由什么引起的，今天就跟大家普及一下房颤的症状和危害。简而言之，房颤是由于某些因素使房间不规则地乱跳，房间无法正常收缩，无法将血液送到全身。

房颤有哪些症状?

心房颤动分为无症状和有症状，其中有症状会有明显的心悸，通常是心跳加快，心跳不稳定;喘不过气来，呼吸困难，胸闷压抑;身体不适，如头晕，偶尔晕倒。

无症状只能通过正常检查才能发现。如果发现自己心跳异常，脉跳不稳定，要及时就医，通过检查可以抓住房颤的存在。

哪种人容易得房颤?

男人比女人更容易得房颤，年龄越大得房颤的可能性动的可能性越大，因此在男性中老年人中很常见。此外，高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者更容易引起心房颤动。

房颤有什么危害?

心房颤动状态下，心房部位易引起血栓形成，一旦形成血栓，若脱落，就会引起外周栓塞，脑栓塞是较为严重的器官栓塞，可使病人半身不遂，丧失说话能力，甚至大面积脑梗塞，对病人的生命构成极大威胁。

血栓掉到周围的其他部位，如肠系膜、四肢、肾动脉等，可能会损害这些器官的功能。对心脏也有很大的危害，自身有心脏病的患者，如果发生心房颤动，给心脏带来的负担也很大，有可能引起心脏衰竭。

如何预防房颤?

首先要从根.本上预防，监测血压和血糖，避免高血压和高血糖引起房颤。为了保.证血药浓度的稳定，必.须合理规律，定期服用。不甜不含糖其实是错误的。馒头都是糖，糖尿病患者要少吃。

要定期体检，如有心慌、呼吸困难等症状，长期以来要怀疑是否是心房颤动的前兆，及时去医院诊断。

强身健体，提高免疫力，要积极自我调节，坚持锻炼，想要成为健康的人，首先要付出行动，付出不行你还要坚持。

房颤后饮食要注意什么?

少吃胆固醇含量较高的食物。

猪油、肥肉、动物内脏含有很高的油脂，房颤患者不宜多吃。

多吃富含维他命C的食物。

饮食不仅要清淡，还要注意补充维生素C。心房颤动后，吃一些富含维生素C的食物，如水果和新鲜蔬菜。每100克白菜中的维生素C为20毫克。多吃水果和蔬菜可以维持人体所需的维生素C，所以不要总是吃肉。

此外，房颤的主要原因之一是压力太大。平时不要给自己带来太大的心理负担，保持愉快的心情。