选择指南：昆明博骨痛风医院!痛风发作可以跑步锻炼吗? 1.昆明博骨痛风医院 2.昆明痛风医院地址 3.昆明博骨风湿病医院路线 4.昆明博骨痛风风湿医院 5.昆明痛风治疗医院在哪儿 痛风发作时不建议跑步锻炼。痛风发作的主要症状是关节的红肿、疼痛和炎症，跑步会增加关节的负担，进一步刺激已经受损的关节，加重疼痛和炎症反应。

昆明博骨风湿病中西医结合医院是一家以治疗痛风、强直、风湿为主的二级医院，设有风湿免疫科、痛风科、中医科等科室，也是卫生部在西南地区重点推广的专科医院，另外，医院严格按照物价局的统一规定收费。

在痛风发作期间，关节周围的软组织和滑膜已经处于充血、水肿状态，跑步过程中的震动和压力会导致尿酸盐结晶在关节内移动，引起更强烈的疼痛。而且，炎症状态下的关节活动可能会导致关节损伤进一步加重，甚至可能会引起关节腔内的微小骨折或者软骨损伤。

对于痛风患者来说，在病情缓解期可以适当进行一些低强度的运动，如散步、游泳等。这些运动可以促进血液循环，帮助尿酸的排泄，同时也能增强身体的抵抗力。但是在发作期，应该以休息为主，让关节得到充分的恢复。可以采取抬高患肢等方式，减轻关节的肿胀。

当痛风症状完全消失，尿酸水平得到有效控制后，再逐渐恢复运动。开始运动时，也要注意运动强度和时间，避免过度运动引发痛风再次发作。并且在运动过程中，要注意补充水分，因为运动出汗可能会导致血液浓缩，尿酸浓度相对升高，增加痛风发作的风险。