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如何预防儿童矮小症?以下是预防儿童矮小症的四个要点。让我们一起来看看吧。

1.定期带孩子做身体检查，观察身高增长速度

1岁以内每3个月随访一次，1岁以后每6个月随访一次，2岁以后年长势大于5厘米的宝宝可以排除矮小症。骨龄每年检查一次。如果3岁以后，生长速度每年低于7厘米或每年低于5厘米，就要考虑生长发育是否迟缓，并就原因求医。

岁是矮小症的分水岭

4岁是发现孩子身材矮小的分水岭。一旦发现儿童身材矮小，就必须立即进行治疗。早期干预可有效改善身材矮小的状况。

3.合理饮食和运动

蛋白质是骨骼和肌肉生长的能量来源，同时也促进生长激素的分泌，是儿童生长发育的基本元素之一。饮食要均衡，即荤素菜合理搭配，粗粮细粮均衡摄入。营养过剩是性早熟发病率逐年上升的主要原因之一。

运动不仅能促进生长激素的分泌，还能在充分的体育锻炼后增强食欲，对孩子长高有帮助。较好的锻炼方式是慢跑、慢慢跳绳等。球类运动、游泳等也是可以的，但要保持动作的连续性，也要注意无球时的跑动。一些长时间、高强度和过于激烈的运动(如马拉松)可能会造成缺氧，这可能是无氧运动，但不利于身高的增长。

4.为孩子提供良好的心理成长环境

缺乏爱抚、精神压力和心灵创伤，会导致神经、体液、内分泌等功能紊乱，从而减少生长激素、甲状腺素等促进生长的激素的分泌，从而造成儿童生长发育障碍。因此，为孩子提供一个良好的家庭氛围，让他们在充满爱和关怀的温暖环境中成长，可以促进他们的身心健康。

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