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说起癫痫，让患者痛苦的莫过于癫痫发作。癫痫发作的后的危害很大，严重者甚至威胁患者生命，也让患者处于痛苦之中。那如何预防癫痫发作呢?

如何预防癫痫发作

1、癫痫患者不要害怕运动。 经常、适度的运动对身体有好处。 当然，前提是尽力而为。 参加适度的运动。 如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。 如果病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。 不过，专家对于癫痫的治疗不宜过于激烈。 不宜参加游泳、登山、跳水、赛车等运动。 癫痫期间还应尽量不要骑自行车，以防摔倒或发生交通事故。

2、一定要坚持服用治疗癫痫的药物，并遵照医生的指示。 癫痫患者不宜突然减少或停止服用抗癫痫药物，以防癫痫持续状态。 如何预防癫痫发作? 克服生活中的自卑感和恐惧感，避免身体疲劳、压力等因素的刺激，预防癫痫发作。

3、日常饮食也需要特别注意，癫痫患者也需要掌握饮食的合理安排。 癫痫患者应避免过饿或过饱，避免暴饮暴食。 过度饥饿会降低血糖水平，低血糖往往会诱发癫痫发作。 过饱会导致血糖迅速升高，体内胰岛素分泌增多，糖代谢加速，还可以诱发癫痫。

4.患者还应注意休息，避免过度劳累，这对健康非常不利。 癫痫患者应避免劳累，确保充足的睡眠。 睡眠不足会增加大脑的兴奋性。 如果正常人睡眠不足，脑电图也可能显示与癫痫患者相似的活动。 癫痫患者应少看电视。 对于病情控制良好的患者，每天看电视的时间不应超过半小时*。 应鼓励患者到公共场所与同伴和社会接触。

癫痫发作有哪些危害?

1.癫痫发作会对大脑造成损害。 疾病发作时可引起记忆障碍、智力下降、性格改变、发作次数增多。 有人认为小癫痫发作、精神运动性癫痫发作、局部癫痫发作对人体无害。 这种理解是错误的。 虽然癫痫患者中有不少智力出众的人，但纵观整个癫痫患者群体，他们的智力仍然低于正常人群。 有些症状性癫痫常常伴有智力低下，甚至有一些人患有智力低下。

2.对行为的影响。 有些病史较长的患者常常表现出奇怪的行为，如沉默寡言、孤僻、冲动、愤怒、多疑等。

3、对寿命的影响。 有些癫痫发作有时是突然的，很容易造成意外伤害。 个别癫痫可能会导致癫痫持续状态，从而危及生命。

4、对其他方面的影响。 有些癫痫发作常影响呼吸、血压、脉搏等，并对其他组织器官造成损害。

专题报道!西安治疗癫痫排名好的医院(医院详情)如何预防癫痫发作 避免癫痫发作的危害 小编提醒：如果不想癫痫发作带来的危害，患上癫痫后一定要配合治疗、科学治疗。 癫痫治疗好后，就可以摆脱癫痫发作的痛苦。