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换季时，牛皮癣的预防措施主要包括以下几点：

皮肤保湿：换季时，特别是秋冬季节，空气湿度降低，皮肤容易干燥，这可能导致牛皮癣加重。因此，患者要使用温和、滋润的护肤品，每天涂抹身体乳，以保持皮肤湿润。同时，洗澡时避免使用过热的水和强碱性的肥皂，以免破坏皮肤的油脂层，导致干燥加剧。

避免感染：感染是诱发牛皮癣的重要因素之一。换季时，天气变化无常，人体免疫力容易下降，更容易受到细菌或病毒的感染。因此，要保持个人卫生，勤洗手，避免接触会导致皮肤过敏的物质，如柳絮、花粉、动物皮屑等。

健康饮食：合理的饮食结构对预防牛皮癣也很重要。应多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免刺激皮肤，引发炎症。

适度运动：适度的运动可以增强身体的免疫力，有助于预防牛皮癣的发作。换季时，可以根据天气情况选择合适的运动方式，如慢跑、登山等。

综上所述，换季时牛皮癣的预防措施涉及皮肤保湿、避免感染、健康饮食和适度运动等多个方面。患者应根据自身情况，制定合理的预防措施，并长期坚持。