随着冬季的寒流卷入，各式各样的
男科疾病逆流而上，其中就有
前列腺炎这样常见的疾病，导致许多人的身体健康也因此受到了伤害。因此，为了避免这样的伤害，大家平时应做好防范前列腺炎的措施，守护自身的健康。那么，前列腺炎应如何预防好呢？关于这个问题，请看下面的介绍。
为你保驾护航，前列腺炎应如何预防好呢
1、抽烟喝酒，少吃辛辣等刺激性食物：许多人在冬季喜欢喝酒暖身体，其实过度吸烟喝酒、吃过多辣椒会引起前列腺炎。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺**充血。
2、要注意身体保暖，防止感冒：前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。
3、加强体育锻炼，性生活要有节制性：适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。
4、尽量避免久坐，定时起来活动下身体：冬季寒冷许多人都不想运动，坐的时间相对更多，专家：久坐是导致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。
关于前列腺炎的预防介绍，大家务必要引起重视，而且前列腺炎的危害这么大，男性朋友要想不被前列腺炎缠上，平常就一定要养成良好的生活习惯，不小心患上了就积极去正规专业的医院治疗，早日摆脱疾病的魔掌。
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