大龄、高龄男性指的就是大于38-40岁的男性生育,针对大龄和高龄男性的备孕过程,需要注意以下几个方面:
一、要有优生意识
积极锻炼身体,增强体质。避免衰老、疾病、环境因素“三座大山”对生育力产生一些有形、无形的影响。
二、要有良好的生活方式
预防全身性疾病的发生,规避对生育有影响的不利因素。
三、要做好备孕前夫妻双方的评估
除了常规的局部生殖能力方面的筛查外,还应进行以下检查。
有肥胖、“三高”(高血脂、高血压、高尿酸)等代谢障碍问题的人群要进行全身性疾病以及代谢疾病相关的筛查。
精液质量差的患者要做相关遗传学检测。
特殊职业人群还需进行重金属残留、农药残留等环境或职业危险因素检测。
总之,针对评估问题做好相应的处理的健康管理,有助于更好地备孕。
四、要关注精神心理问题
保持充足的睡眠和愉悦的心情,在备孕期间要尽量调整自身的心态,避免心情过于焦虑,或者有过大的压力。
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