1、吸烟会降低精子数量：

吸烟可以降低男性的精子数量，也可以降低精子活力，对于想要孩子的男性来说，尽快戒烟。

2、睾丸不透气和温度过高：

穿紧身裤会导致睾丸发热，这对精子是非常不好的，温度过高的睾丸也不会产生足够的精子，导致精子数量低。

3、酒精会影响精子的产生：

过量饮酒会降低身体产生正常精子的能力，许多研究发现，男性大量饮酒似乎会影响精子数量和精子质量，精子的形状似乎也受到特别的影响，这可能会降低它们使卵子受精的能力。

4、体重异常会降低生育能力：

超重或肥胖的男性通常有生育问题，因为身体的激素水平失衡，另一方面，体重较轻的男性也可能会出现精子数量异常低和精子功能差的情况。

5、过度运动会降低睾丸激素水平：

从事耐力或过度体育锻炼的男性会导致睾丸激素水平下降，从而降低精子数量。选择是提高睾丸激素，高强度间歇训练，以及有助于增强睾丸激素的天然补品。