精子颜色是咖啡色可能是过度劳累、饮食问题、精囊炎、尿道炎、前列腺炎等原因引起，应在遵循医生建议进行相关治疗。如身体出现任何不适，需及时就医。

1、过度劳累：过度劳累可能导致生殖系统炎症，使精液颜色变深。保持充足的睡眠时间，每天7到8小时的睡眠，有助于恢复身体疲劳和免疫力。

2、饮食问题：摄入过多咖啡因、酒精或辛辣食物可能导致精液颜色异常。应注意调整饮食，减少咖啡因、酒精和辛辣食物的摄入。

3、精囊炎：精囊炎是精囊的炎症性疾病，可能导致精液颜色变深，呈咖啡色。可在医生的指导下使用利巴韦林片、头孢呋辛酯片、萘普生片等药物，缓解炎症症状。

4、尿道炎：尿道炎可能导致尿液和精液的颜色异常，出现咖啡色。应遵循医生建议使用青霉素V钾片、阿莫西林胶囊、氨苄西林片等药物，缓解不适症状。

5、前列腺炎：前列腺炎是男性常见的生殖系统炎症，可能导致精液颜色异常，呈咖啡色。可遵循医生建议使用头孢氨苄片、庆大霉素片、四环素片等药物，以缓解其症状。

长期处于精神紧张、压力过大的状态可能对精液质量产生影响。要学会调节情绪，保持心情愉快，避免长时间连续工作，适当放松和运动。