预防肛肠术后便秘的方法主要包括以下几点

改善排便习惯：

肛肠术后，患者应建立良好的排便习惯，当有便意时及时排便。

排便时要集中注意力，尽量将时间控制在5分钟以内，避免过度用力，以防创口出血。

便后可进行温水坐浴，帮助缓解疼痛。

合理饮食：

饮食应清淡、易消化，富含纤维素，以促进肠道蠕动。

避免辛辣、生冷、粗糙和干硬的食物，以免刺激肠道，加重便秘。

每日补充足量的水分，保持大便柔软通畅。

增强运动：

患者在术后若无特殊情况，应尽早下床活动，进行适量的运动。

运动可以促进肠道功能的正常运转，减少便秘的发生。

调节心态：

心态的调节对预防术后便秘也很重要。

患者应积极消除紧张、恐惧的不良心理，避免因疼痛而畏惧排便。

避免有意识地抑制便意，有助于减少便秘的出现。

适当使用药物：

若便秘情况较为严重，应及时告知医生。

在专业医生的指导下，适当使用润肠通便的药物，使排便顺利进行。

杭州医博肛泰肛肠医院提醒，做完肛肠手术后，若出现便秘情况，可通过以上方法缓解，但切记不要强制排便，以免刺激创口，影响病情恢复。