如何预防前列腺炎：

01、洗温水澡：

洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者有益，如果每天用温水洗1—2次，同样可以得到良好的效果。

02、多饮水：

每天要多喝水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

03、不憋尿：

一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，尽量不要憋尿。

04、节制性生活：

预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。夫妻生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺问题。

因此要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺经常充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

05、多放松：

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。