本周资讯：昆明痛风治疗医院“官方排名”哪些人群属于痛风的高危人群，该如何预防? 1.昆明博骨痛风医院 2.昆明痛风专科医院 3.昆明痛风治疗医院 4.昆明博骨痛风风湿医院 5.昆明比较好的痛风医院 痛风，一种由尿酸代谢异常引起的慢性疾病，常常导致关节疼痛、红肿等症状，严重时甚至会影响患者的日常活动。了解痛风的高危人群及其预防措施，对于预防和控制痛风具有重要意义。

昆明博骨风湿病中西医结合医院医生提醒患者：一旦患了痛风、痛风、风湿性关节炎、滑膜炎等风湿病，一定要积极治疗，同时要注意日常生活的调护，加强运动，积极配合治疗，促进病情尽快缓解，避免留下后遗症，将疾病的危害降到很低限度。

痛风的高危人群主要包括以下几类：

60岁以上的老年人：随着年龄的增长，人体的代谢功能逐渐减弱，尿酸的排泄能力下降，因此老年人更容易患上痛风。

肥胖者：长期摄入高热量食物、缺乏运动导致的肥胖，会增加尿酸的生成和减少尿酸的排泄，从而增加痛风的风险。

喜好饮酒者：酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢，同时促进乳酸的产生，抑制肾小管对尿酸的排泄，导致尿酸水平升高，尤其是啤酒等含有较高嘌呤的酒类更易诱发痛风。

有痛风家族史的人：痛风具有一定的遗传倾向，家族中有痛风病史的人更容易患上痛风。

患有高血压、糖尿病等代谢性疾病的人：这些疾病会影响尿酸的代谢和排泄，从而增加痛风的风险。

为了预防痛风，高危人群可以采取以下措施：

控制饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保持营养均衡。

适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，有助于促进尿酸的排泄和降低体重。但避免剧烈运动，以免引发痛风发作。

限制酒精摄入：尽量避免饮酒，尤其是啤酒等含有较高嘌呤的酒类。

定期体检：定期进行血尿酸水平的检测，及时发现并处理高尿酸血症。

保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，保持愉悦的心情，减少精神压力。

综上所述，了解痛风的高危人群及其预防措施，对于预防和控制痛风具有重要意义。高危人群应密切关注自己的身体状况，采取合理的预防措施，以降低痛风的风险。